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dr watson le 13.04.2014

Jean Racine 2014 20 kmVTT

Une randonnée bien agréable avec mon garçon de 11 ans
Ballade idéale pour l'initier au VTT, sur terrain sec , avec des montées assez douces , et des descentes intéressantes sans être trop techniques.
Un grand merci aux dames du ravito qui se sont gélées pour nous attendre
Bravo aux traceurs de veloxygene
Merci aux techniciens du magasin de cycle local qui ont vérifié le velo de mon garçon
CONCLUSION : Vivement la prochaine
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19 km
+172 m/-180 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

19.37 km
597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
171 m
180 m
121 m
19 m
85 m

Date et durée

13 avril 2014
09:36
13 avril 2014
12:05
02:28:56
02:20:26
00:08:30

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

22.3 km/h
au km 18.8

234 m/h
0h16m15s

-396 m/h
0h18m15s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

38 Watts
2h20m26s

310 Cal
132 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:3050 - 99 w00:49:15100 - 149 w00:09:00

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s150 watts1m149 watts2m146 watts5m114 watts10m100 watts20m91 watts40m82 watts1h78 watts

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507314 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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