Sortie boucle forêt de Bondy

Petite sortie en directionde la forêt de Bondy. Parcours qui peut bien faire mal aux cuissots si on le fait plusieurs fois. 3 fois m'a suffit pour commencer. Mon GPS ( Etrex Vista) m'a donné lui sur place un dénivélé de 470 D .
Il y'a d'autres possibilités qu'il faudra explorer dans cette petites forêt ou les bonnes côtes ne manquent pas.

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30 km

+459 m/-455 m

02:30

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Longueur et nombre de points

30.06 km

1137 pts

DenivelÃ© et altitude

CalculÃ©s sans seuil et un lissage sur 5 points

459 m

456 m

119 m

40 m

96 m

Date et durée

04 avril 2014
13:41

04 avril 2014
16:10

02h28m38s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

40.6 km/h
au km 28.2

450 m/h
0h40m05s

-810 m/h
0h22m14s

Km	Temps	Vitesse
1	06'28"	9.3 km/h
2	05'06"	11.8 km/h
3	04'59"	12.1 km/h
4	03'48"	15.8 km/h
5	03'39"	16.5 km/h
6	04'52"	12.3 km/h
7	06'24"	9.4 km/h
8	06'21"	9.5 km/h
9	05'20"	11.2 km/h
10	05'08"	11.7 km/h
11	04'02"	14.9 km/h
12	05'46"	10.4 km/h
13	05'45"	10.4 km/h
14	06'27"	9.3 km/h
15	04'21"	13.8 km/h
16	05'40"	10.6 km/h
17	04'41"	12.8 km/h
18	04'17"	14 km/h
19	06'50"	8.8 km/h
20	05'31"	10.9 km/h
21	05'16"	11.4 km/h
22	05'34"	10.8 km/h
23	04'33"	13.2 km/h
24	03'42"	16.2 km/h
25	05'36"	10.7 km/h
26	03'46"	15.9 km/h
27	03'18"	18.2 km/h
28	02'40"	22.5 km/h
29	03'49"	15.7 km/h
30	04'40"	12.8 km/h