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Sortie boucle forêt de BondyVTT

Petite sortie en directionde la forêt de Bondy. Parcours qui peut bien faire mal aux cuissots si on le fait plusieurs fois. 3 fois m'a suffit pour commencer. Mon GPS ( Etrex Vista) m'a donné lui sur place un dénivélé de 470 D .
Il y'a d'autres possibilités qu'il faudra explorer dans cette petites forêt ou les bonnes côtes ne manquent pas.
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30 km
+459 m/-455 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.06 km
1137 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
459 m
456 m
119 m
40 m
96 m

Date et durée

04 avril 2014
13:41
04 avril 2014
16:10
02h28m38s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

40.6 km/h
au km 28.2

450 m/h
0h40m05s

-810 m/h
0h22m14s

Puissance moyenne & dépense calorique

73 Watts
2h28m38s

625 Cal
252 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:55:0350 - 99 w00:42:29100 - 149 w00:37:08150 - 199 w00:13:22200 - 249 w00:00:30

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s200 watts1m198 watts2m196 watts5m161 watts10m126 watts20m105 watts40m84 watts1h80 watts

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Itinéraires VTT autour de Chelles · Les plus belles randonnées autour de Chelles
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