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Vallangoujard (VTT)

Votre mission, si vous l'accepter est d'aller encourager les jeunes au Critérium
US-CERGY-CYCLO
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39km
+240m/-269m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.81 km
2045 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
239 m
269 m
126 m
22 m
69 m

Date et durée

23 mars 2014
08:56
23 mars 2014
12:38
03h42m02s
3h13m02s
00h29m00s

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

61.1 km/h
au km 19.5

346 m/h
0h13m36s

-475 m/h
0h17m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

55 Watts
3h13m02s

610 Cal
189 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:06:3250 - 99 w01:00:31100 - 149 w00:29:27150 - 199 w00:04:57200 - 249 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s213 watts1m193 watts2m173 watts5m166 watts10m126 watts20m107 watts40m90 watts1h78 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)