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LMAD GTO 30_03_2014Course à pied

Trail GTO Gruchet le 29/30 mars 2014
Laurent,Mathieu,Arnaud,Didier
Les Palmés
Actions
34 km
+636 m/-731 m
06:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.77 km
4485 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
635 m
732 m
149 m
7 m
96 m

Date et durée

29 mars 2014
19:50
30 mars 2014
05:24
08:33:35
06:11:37
02:21:58

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

18.2 km/h
au km 27.7

334 m/h
1h27m43s

-391 m/h
1h33m26s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
6h11m37s

1218 Cal
197 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:39:2350 - 99 w02:16:50100 - 149 w00:48:16150 - 199 w00:10:26200 - 249 w00:01:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s236 watts1m232 watts2m226 watts5m203 watts10m158 watts20m133 watts40m110 watts1h90 watts

Plus

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9214328 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Maulévrier-Sainte-Gertrude · Les plus belles randonnées autour de Maulévrier-Sainte-Gertrude
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1810SB - Bolbec / Lillebonne 1910SB - Yvetot / Pavilly 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine
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