Trail GTO Gruchet le 29/30 mars 2014
Laurent,Mathieu,Arnaud,Didier
Les Palmés
Actions 3D 33.8 km
+636 m/-731 m
06:11
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Longueur et nombre de points 33.77 km
4485 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
635 m
732 m
149 m
7 m
96 m
Date et durée 29 mars 2014 19:50
30 mars 2014 05:24
08:33:35
06:11:37
02:21:58
Vitesses et denivelés horaires 5.5 km/hDétail »
18.2 km/hau km 27.7
334 m/h1h27m43s
-391 m/h1h33m26s
km Temps Vitesse Pause 1 08'24" 7.1 km/h 2 09'02" 6.6 km/h 01'34" 3 09'32" 6.3 km/h 4 08'33" 7 km/h 5 12'58" 4.6 km/h 6 09'44" 6.2 km/h 02'23" 7 15'36" 3.8 km/h 8 06'56" 8.7 km/h 9 08'02" 7.5 km/h 10 09'23" 6.4 km/h 11 10'20" 5.8 km/h 12 07'58" 7.5 km/h 13 11'21" 5.3 km/h 14 06'45" 8.9 km/h 15 09'29" 6.3 km/h 02'42" 16 07'21" 8.2 km/h 17 06'14" 9.6 km/h 18 13'55" 4.3 km/h 14'46" 19 10'50" 5.5 km/h 20 07'59" 7.5 km/h 21 10'11" 5.9 km/h 22 14'57" 4 km/h 03'17" 23 11'09" 5.4 km/h 24 17'47" 3.4 km/h 07'16" 25 14'12" 4.2 km/h 03'40" 26 16'34" 3.6 km/h 03'47" 27 20'53" 2.9 km/h 01'34" 28 13'38" 4.4 km/h 07'12" 29 11'12" 5.4 km/h 30 10'06" 5.9 km/h 09'12" 31 12'50" 4.7 km/h 11'50" 32 11'57" 5 km/h 33 11'43" 5.1 km/h 61'27"
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 57 Watts6h11m37s
1218 Cal197 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:39:23 50 - 99 w 02:16:50 100 - 149 w 00:48:16 150 - 199 w 00:10:26 200 - 249 w 00:01:53
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 236 watts 1m 232 watts 2m 226 watts 5m 203 watts 10m 158 watts 20m 133 watts 40m 110 watts 1h 90 watts
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KME
42.6 kilomètres effort
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