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NoP le 22.02.2014

Sortie de reprise (Course à pied)

13km
+340m/-341m
01:45
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En fin de matinée s'était la reprise, petit footing dans les bois du Sauvage.
Le genoux droit est en fin de parcours un peu douloureux, la cheville gauche et le bas du dos on tenus le coup:)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.62 km
1370 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
339 m
342 m
577 m
415 m
515 m

Date et durée

22 février 2014
10:13
22 février 2014
11:59
01h46m27s
1h39m21s
00h07m06s

Vitesse et denivelés horaires

7.6 km/h
Détail »

44 km/h
au km 12.4

537 m/h
0h31m12s

-578 m/h
0h31m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

99 Watts
1h39m21s

564 Cal
340 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:5450 - 99 w00:31:48100 - 149 w00:22:28150 - 199 w00:12:27200 - 249 w00:03:25250 - 299 w00:01:08+ 350 w00:01:05

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s650 watts1m558 watts2m429 watts5m235 watts10m170 watts20m144 watts40m122 watts1h110 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Balsac · Les plus belles randonnées autour de Balsac
https://www.visugpx.com/1393093581
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