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helvin le 01.02.2014

Trail Aber Benoit 12kmCourse à pied

Trail Aber Benoit 2014 12 km
Actions
12 km
+95 m/-92 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.png
.csv

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Longueur et nombre de points

11.83 km
799 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
94 m
93 m
45 m
-3 m
17 m

Date et durée

01 février 2014
14:02
01 février 2014
15:05
01:02:21

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

16.2 km/h
au km 0.2

452 m/h
0h07m05s

-519 m/h
0h06m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
1h02m21s

397 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2450 - 99 w00:26:18100 - 149 w00:27:16150 - 199 w00:06:37200 - 249 w00:01:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m229 watts2m207 watts5m154 watts10m131 watts20m121 watts40m114 watts1h111 watts

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33479 [Légende]
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