Milhaud VTT Oxcitane 2014
(avec un petit aller-retour supplémentaire !)
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21km

+312m/-314m

01:45


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Length and number of waypoints

21 km

2174 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

311 m

315 m

113 m

53 m

87 m
Date et durée

26 janvier 2014
10:39

26 janvier 2014
12:21

01h41m07s

1h40m21s

00h00m46s
Vitesse et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

36.2 km/h
au km 13.2

397 m/h
0h30m14s

-870 m/h
0h12m32s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'44" | 12.7 km/h | 00'01" |
2 | 08'20" | 7.2 km/h | 00'22" |
3 | 03'53" | 15.5 km/h | |
4 | 05'40" | 10.6 km/h | |
5 | 06'01" | 10 km/h | 00'07" |
6 | 04'16" | 14.1 km/h | |
7 | 04'19" | 13.9 km/h | |
8 | 03'37" | 16.6 km/h | |
9 | 04'42" | 12.8 km/h | |
10 | 03'30" | 17.1 km/h | |
11 | 04'46" | 12.6 km/h | |
12 | 06'18" | 9.5 km/h | |
13 | 04'47" | 12.5 km/h | |
14 | 05'01" | 12 km/h | |
15 | 05'26" | 11 km/h | |
16 | 04'23" | 13.7 km/h | |
17 | 03'31" | 17.1 km/h | |
18 | 04'32" | 13.2 km/h | |
19 | 03'05" | 19.4 km/h | |
20 | 05'34" | 10.8 km/h | 00'16" |
Fréquence cardiaque

82 bpm

158 bpm

140 bpm
67% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
1h40m21s

415 Cal
248 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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