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dje77220 le 11.01.2014

AS VTT Esbly - esbly/conde/bailly/esbly - 2014 01 08 (VTT)

16km
+151m/-153m
02:00
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parcours de 15km, 200m de dénivelé.
Modif: a la fin du circuit, au moment de prendre à droite sur la nouvelle route en direction de la N34 et la route qui descend sur Esbly, continuer tout droit et prendre le chemin suivant à droite qui permet de récupérer directement le chemin qui redescend sur le collège... cela permet d'éviter d'empreinter la d5d.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.67 km
1812 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
153 m
120 m
41 m
74 m

Date et durée

08 janvier 2014
13:51
08 janvier 2014
16:44
02h53m11s
1h52m40s
01h00m31s

Vitesse et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

24.1 km/h
au km 15.3

262 m/h
0h24m03s

-612 m/h
0h12m52s

Puissance moyenne & dépense calorique

35 Watts
1h52m40s

227 Cal
121 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:21:1850 - 99 w00:26:29100 - 149 w00:04:20150 - 199 w00:00:58

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s153 watts1m150 watts2m120 watts5m77 watts10m59 watts20m50 watts40m44 watts1h42 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Coupvray · Les plus belles randonnées autour de Coupvray
https://www.visugpx.com/1389427684
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