sortie assez fatigante avec beaucoup de côtes, faite dans la boue, dur dur!
Actions 3D 33.6 km
+505 m/-509 m
03:06
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Longueur et nombre de points 33.58 km
1393 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
504 m
509 m
149 m
26 m
105 m
Date et durée 22 décembre 2013 08:44
22 décembre 2013 12:09
03:25:08
03:06:42
00:18:26
Vitesses et denivelés horaires 10.8 km/hDétail »
29.2 km/hau km 31.8
545 m/h0h35m44s
-676 m/h0h31m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'36" 16.7 km/h 10'18" 2 05'07" 11.7 km/h 3 03'51" 15.6 km/h 4 04'47" 12.5 km/h 5 03'42" 16.2 km/h 6 07'07" 8.4 km/h 7 05'22" 11.2 km/h 8 09'12" 6.5 km/h 9 06'06" 9.8 km/h 10 08'25" 7.1 km/h 04'40" 11 04'50" 12.4 km/h 12 07'46" 7.7 km/h 13 05'39" 10.6 km/h 14 08'49" 6.8 km/h 15 10'30" 5.7 km/h 16 03'15" 18.4 km/h 17 03'51" 15.6 km/h 18 04'11" 14.3 km/h 19 03'52" 15.5 km/h 20 04'06" 14.6 km/h 03'28" 21 06'39" 9 km/h 22 06'35" 9.1 km/h 23 05'26" 11 km/h 24 06'22" 9.4 km/h 25 09'39" 6.2 km/h 26 07'00" 8.6 km/h 27 04'47" 12.5 km/h 28 05'49" 10.3 km/h 29 05'13" 11.5 km/h 30 04'17" 14 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 02'34" 23.3 km/h 33 03'25" 17.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 59 Watts3h06m42s
634 Cal204 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:02 50 - 99 w 00:29:28 100 - 149 w 00:23:12 150 - 199 w 00:15:08 200 - 249 w 00:05:40 250 - 299 w 00:02:48 300 - 349 w 00:01:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts 1m 314 watts 2m 307 watts 5m 250 watts 10m 196 watts 20m 145 watts 40m 134 watts 1h 121 watts
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