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AlexDH le 09.12.2013

Sortie Vallée du Paillon 08.12.2013 (VTT)

21km
+796m/-819m
03:15
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Parcours qui reprends la trace rando téléthon de la Trinité 2013 en partant de Contes.
Enjoy !

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

21.45 km
1319 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
796 m
820 m
369 m
120 m
235 m

Date et durée

08 décembre 2013
09:57
08 décembre 2013
14:03
04h06m09s
3h19m07s
00h47m02s

Vitesse et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

20.9 km/h
au km 4.4

404 m/h
1h46m19s

-916 m/h
0h49m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

67 Watts
3h19m07s

767 Cal
231 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:27:4750 - 99 w00:36:27100 - 149 w00:31:35150 - 199 w00:25:58200 - 249 w00:03:44250 - 299 w00:00:29

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s251 watts1m226 watts2m208 watts5m192 watts10m176 watts20m163 watts40m119 watts1h100 watts

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Itinéraires VTT autour de Contes · Les plus belles randonnées autour de Contes
https://www.visugpx.com/1386572082
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