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Avant Pays Savoyard (VTT)

Belle boucle au départ de Novalaise alternant chemins forestiers , "Single track" et point de vue (attention au brouillard en automne) 42 km d'une belle boucle VTT
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40km
+1150m/-1074m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

39.89 km
3504 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1149 m
1074 m
864 m
338 m
589 m

Date et durée

16 novembre 2013
07:46
16 novembre 2013
17:48
10h02m02s
5h54m34s
04h07m28s

Vitesse et denivelés horaires

6.7 km/h
Détail »

22.8 km/h
au km 28.5

386 m/h
2h37m22s

-647 m/h
1h23m41s

Fréquence cardiaque

87 bpm
193 bpm

129 bpm
58% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:46:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:14:28FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:59:19FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:37:41FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:22:59FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

56 Watts
5h54m34s

1149 Cal
194 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:17:2750 - 99 w01:17:46100 - 149 w01:08:57150 - 199 w00:14:05200 - 249 w00:01:31250 - 299 w00:00:13+ 350 w00:01:59

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s553 watts1m511 watts2m505 watts5m363 watts10m226 watts20m126 watts40m112 watts1h94 watts

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Itinéraires VTT autour de Novalaise · Les plus belles randonnées autour de Novalaise
https://www.visugpx.com/1384982806
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