Montigny, Magny, Chevreuse,St Forget, Maincourt, Le Mesnil. 40Kms


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Longueur et nombre de points

40.45 km

2210 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

919 m

918 m

215 m

80 m

147 m
Date et durée

17 novembre 2013
08:39

17 novembre 2013
12:24

03h44m06s

3h28m37s

00h15m29s
Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

26.6 km/h
au km 37.6

672 m/h
1h06m04s

-1162 m/h
0h39m14s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 04'06" | 14.6 km/h | |
2 | 03'48" | 15.8 km/h | |
3 | 03'47" | 15.9 km/h | |
4 | 04'07" | 14.6 km/h | |
5 | 04'15" | 14.1 km/h | |
6 | 06'00" | 10 km/h | 02'07" |
7 | 09'18" | 6.5 km/h | |
8 | 03'45" | 16 km/h | |
9 | 04'21" | 13.8 km/h | |
10 | 08'18" | 7.2 km/h | 03'04" |
11 | 04'48" | 12.5 km/h | |
12 | 05'07" | 11.7 km/h | |
13 | 09'37" | 6.2 km/h | |
14 | 05'52" | 10.2 km/h | |
15 | 05'38" | 10.6 km/h | |
16 | 03'11" | 18.8 km/h | |
17 | 09'17" | 6.5 km/h | 06'29" |
18 | 04'15" | 14.1 km/h | |
19 | 07'31" | 8 km/h | |
20 | 03'46" | 15.9 km/h | |
21 | 04'11" | 14.3 km/h | |
22 | 04'37" | 13 km/h | |
23 | 08'50" | 6.8 km/h | |
24 | 03'24" | 17.6 km/h | |
25 | 06'49" | 8.8 km/h | |
26 | 04'59" | 12 km/h | |
27 | 07'26" | 8.1 km/h | |
28 | 05'02" | 11.9 km/h | |
29 | 04'25" | 13.6 km/h | |
30 | 07'30" | 8 km/h | |
31 | 09'56" | 6 km/h | 01'37" |
32 | 04'36" | 13 km/h | |
33 | 04'18" | 14 km/h | |
34 | 03'08" | 19.1 km/h | |
35 | 02'58" | 20.2 km/h | |
36 | 03'39" | 16.4 km/h | |
37 | 03'28" | 17.3 km/h | |
38 | 02'18" | 26.2 km/h | |
39 | 02'34" | 23.4 km/h | 02'12" |
40 | 03'43" | 16.2 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

89 Watts
3h28m37s

1063 Cal
306 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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