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wasabi12 le 24.10.2013

Rando des Boraldes - Salgues - 45km (VTT)

43km
1634m
04:00
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Rando organisée en juillet 2012, d'entrée le parcours descend par un sentier propre dans une forêt sombre jusqu'à St Chély, après le village on revient sur nos pas pour une belle et longue montée sur une monotrace jusqu'au village du Pouget. On revient quelques temps sur le plateau de l'Aubrac avant de descendre sur un chemin rapide dans une combe humide avant de remonter fortement à Condom d'Aubrac. Puis on revient sur le plateau qu'on traverse sur de grands chemins. Ensuite on attaque le meilleur de la sortie, magnifique descente technique avec de beaux lacets dans le ruisseau de la Boralde qu'on longe quelques mètres avant de remonter longuement via une piste forestière jusqu'à Aunac. Cette montée est très éprouvante physiquement. Après le village on reprend une piste qui tantôt descend et monte. On surplomble la vallée de la Borale. Magnifique vue sur l'Abbaye de Bonneval. On arrive à Bastide d'Aubrac, 4e ravitaillement, on continue à monter tranquillement via des chemins jusqu'à Salgues.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

43.28 km
2352 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1633 m
1607 m
969 m
595 m
792 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20 km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE113

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:54
03h54m21s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 14.9

912 m/h
1h21m33s

-1018 m/h
1h18m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
Max : 339 Watts

1111 kJ
2h31m07s

3ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Castelnau-de-Mandailles · Les plus belles randonnées autour de Castelnau-de-Mandailles
https://www.visugpx.com/1382606304
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