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wasabi12 le 24.10.2013

Rando des Boraldes - Salgues - 45km (VTT)

43km
1634m
04:00
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Rando organisée en juillet 2012, d'entrée le parcours descend par un sentier propre dans une forêt sombre jusqu'à St Chély, après le village on revient sur nos pas pour une belle et longue montée sur une monotrace jusqu'au village du Pouget. On revient quelques temps sur le plateau de l'Aubrac avant de descendre sur un chemin rapide dans une combe humide avant de remonter fortement à Condom d'Aubrac. Puis on revient sur le plateau qu'on traverse sur de grands chemins. Ensuite on attaque le meilleur de la sortie, magnifique descente technique avec de beaux lacets dans le ruisseau de la Boralde qu'on longe quelques mètres avant de remonter longuement via une piste forestière jusqu'à Aunac. Cette montée est très éprouvante physiquement. Après le village on reprend une piste qui tantôt descend et monte. On surplomble la vallée de la Borale. Magnifique vue sur l'Abbaye de Bonneval. On arrive à Bastide d'Aubrac, 4e ravitaillement, on continue à monter tranquillement via des chemins jusqu'à Salgues.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

43.2 km
2352 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1633 m
1607 m
969 m
595 m
792 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:54
03h54m21s

Vitesse et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

11.1 km/h
au km 0.3

914 m/h
1h21m37s

-1020 m/h
1h18m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
3h54m21s

1430 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:51:1850 - 99 w00:25:02100 - 149 w00:26:19150 - 199 w00:18:15200 - 249 w00:18:00250 - 299 w00:14:14300 - 349 w00:08:27+ 350 w00:12:42

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s555 watts1m515 watts2m403 watts5m318 watts10m268 watts20m228 watts40m149 watts1h134 watts

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Itinéraires VTT autour de Castelnau-de-Mandailles · Les plus belles randonnées autour de Castelnau-de-Mandailles
https://www.visugpx.com/1382606304
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