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Rando des Boraldes - Salgues - 45kmVTT

Rando organisée en juillet 2012, d'entrée le parcours descend par un sentier propre dans une forêt sombre jusqu'à St Chély, après le village on revient sur nos pas pour une belle et longue montée sur une monotrace jusqu'au village du Pouget. On revient quelques temps sur le plateau de l'Aubrac avant de descendre sur un chemin rapide dans une combe humide avant de remonter fortement à Condom d'Aubrac. Puis on revient sur le plateau qu'on traverse sur de grands chemins. Ensuite on attaque le meilleur de la sortie, magnifique descente technique avec de beaux lacets dans le ruisseau de la Boralde qu'on longe quelques mètres avant de remonter longuement via une piste forestière jusqu'à Aunac. Cette montée est très éprouvante physiquement. Après le village on reprend une piste qui tantôt descend et monte. On surplomble la vallée de la Borale. Magnifique vue sur l'Abbaye de Bonneval. On arrive à Bastide d'Aubrac, 4e ravitaillement, on continue à monter tranquillement via des chemins jusqu'à Salgues.
Actions
43 km
+1634 m/-1607 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

43.21 km
2352 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1633 m
1607 m
968 m
598 m
792 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:54
03:54:22

Vitesses et denivelés horaires

11.1 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 10.4

880 m/h
1h30m07s

-967 m/h
1h25m50s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
3h54m22s

1430 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:4550 - 99 w00:24:54100 - 149 w00:26:29150 - 199 w00:18:09200 - 249 w00:18:06250 - 299 w00:13:58300 - 349 w00:08:27+ 350 w00:12:58

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s556 watts1m516 watts2m426 watts5m399 watts10m354 watts20m297 watts40m246 watts1h220 watts

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