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Footing-Plérin-6,5km (Course à pied)

Beau footing de fin de journée le long du Légué. Puis une belle grimpette pour faire les mollets.
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6km
+111m/-115m
00:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

6.37 km
319 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
110 m
115 m
63 m
4 m
28 m

Date et durée

23 octobre 2013
19:29
23 octobre 2013
20:11
00h41m56s
0h39m31s
00h02m25s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 4.4

744 m/h
0h08m20s

-520 m/h
0h11m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
0h39m31s

249 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:2650 - 99 w00:23:33100 - 149 w00:07:42150 - 199 w00:04:05200 - 249 w00:01:17250 - 299 w00:01:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s296 watts1m285 watts2m270 watts5m194 watts10m153 watts20m140 watts40m106 watts1h73 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Langueux · Les plus belles randonnées autour de Langueux
https://www.visugpx.com/1382555738
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Saint-Brieuc (0916OT)