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Bac La Frette-sur-SeineCourse à pied

Petite sortie avec Cathy très sympa.
Petit rayon de soleil et très peu de vent.
L%u2019Oise est lisse comme un miroir devant nous !
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31 km
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.39 km
412 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
17 m
20 m

Date et durée

12 octobre 2013
14:25
12 octobre 2013
17:02
02:37:08
02:35:40
00:01:28

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

42.3 km/h
au km 26.2

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
2h35m40s

809 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:2150 - 99 w01:39:06100 - 149 w00:25:24150 - 199 w00:03:57200 - 249 w00:05:11250 - 299 w00:00:41300 - 349 w00:01:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m313 watts2m311 watts5m249 watts10m172 watts20m124 watts40m108 watts1h107 watts

Plus

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle