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Hamster le 08.10.2013

Grand tour de baseCourse à pied

GTB avec Jacqueline, Brigitte et Sophie
pat-cap-morpho
Actions
13 km
+85 m/-74 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.44 km
820 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
74 m
95 m
26 m
54 m

Date et durée

08 octobre 2013
11:46
08 octobre 2013
13:19
01:32:37
01:31:58
00:00:39

Vitesses et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

21.1 km/h
au km 3.7

302 m/h
0h09m23s

-337 m/h
0h04m28s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

78 Watts
1h31m58s

412 Cal
269 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:5850 - 99 w01:05:51100 - 149 w00:15:54150 - 199 w00:00:14

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s159 watts1m147 watts2m132 watts5m125 watts10m117 watts20m103 watts40m89 watts1h84 watts

Plus

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38557 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Osny · Les plus belles randonnées autour de Osny
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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