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tricotage mont du matin (Course à pied)

pas trop la forme, mais une sortie longue hivernale
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16km
+1043m/-1043m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

16.08 km
932 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1043 m
1043 m
724 m
302 m
525 m

Date et durée

11 novembre 2010
14:27
11 novembre 2010
17:03
02h36m38s
2h13m31s
00h23m07s

Vitesse et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

14 km/h
au km 1.8

774 m/h
1h17m30s

-1146 m/h
0h52m46s

Puissance moyenne & dépense calorique

155 Watts
2h13m31s

1185 Cal
532 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:5050 - 99 w00:20:20100 - 149 w00:37:38150 - 199 w00:18:03200 - 249 w00:25:37250 - 299 w00:13:00300 - 349 w00:04:01

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m324 watts2m320 watts5m284 watts10m256 watts20m220 watts40m199 watts1h181 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Rochechinard · Les plus belles randonnées autour de Rochechinard
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