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VTT du mercredi 4 août 2013 (VTT)

J'ai déclenché le gps un peu tard, mais j'ai corrigé la chose...(date et heure fausses)
Excellent parcours, terrain sec, soleil : parfait !
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33km
+351m/-347m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

32.74 km
3148 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
350 m
347 m
328 m
209 m
256 m

Date et durée

01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
04:42
03h42m45s
2h36m36s
01h06m09s

Vitesse et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

33.9 km/h
au km 29.2

416 m/h
0h34m48s

-946 m/h
0h16m10s

Fréquence cardiaque

86 bpm
143 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:48:46FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:23:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

66 Watts
2h36m36s

593 Cal
227 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:09:2450 - 99 w01:09:52100 - 149 w00:26:31150 - 199 w00:03:33200 - 249 w00:00:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s188 watts1m182 watts2m162 watts5m125 watts10m106 watts20m86 watts40m83 watts1h76 watts

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Itinéraires VTT autour de Port-sur-Saône · Les plus belles randonnées autour de Port-sur-Saône
https://www.visugpx.com/1378303413
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Faverney (3320E) Port-Sur-Saône (3321E)