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Roi2pik le 02.09.2013

45 kms - La verte ballancourtoise 2013 (VTT)

45km
+630m/-629m
04:15
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La Verte Ballancourtoise se déroule chaque premier dimanche du mois de septembre sur la petite commune de Ballancourt sur Essonne (91). Cette année et pour la 9ème édition, elle est tombée le dimanche 1er septembre...

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Les circuits proposés vont du parcours familial au raid, oui on parle bien ici de raid car les difficultés et l'endurance nécessaire sont bien réelles.

Les parcours traversent le Parc régional naturel du Gâtinais qui est limitrophe du massif de Fontainebleau. Le Parc du Gâtinais est l'un des territoires les plus diversifiés et les plus riches en biodiversité de la Région Ile de France.

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Longueur et nombre de points

44.55 km
3303 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
629 m
630 m
153 m
68 m
119 m

Date et durée

01 septembre 2013
08:08
01 septembre 2013
12:49
04h40m50s
4h14m28s
00h26m22s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

33.7 km/h
au km 22.2

366 m/h
1h19m52s

-932 m/h
0h30m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

66 Watts
4h14m28s

968 Cal
228 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:08:0650 - 99 w01:16:29100 - 149 w01:06:23150 - 199 w00:08:55200 - 249 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s195 watts1m185 watts2m162 watts5m141 watts10m116 watts20m102 watts40m84 watts1h79 watts

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Itinéraires VTT autour de Ballancourt-sur-Essonne · Les plus belles randonnées autour de Ballancourt-sur-Essonne
https://www.visugpx.com/1378101842
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