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bagnolais le 17.04.2012

Beaufort plan du montCourse à pied

footing tout en chemin trés agréable, avec pas mal de deniv et pas haut en altitude
Actions
9 km
+780 m/-786 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

8.51 km
2350 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
779 m
786 m
1402 m
732 m
1047 m

Date et durée

17 avril 2012
19:05
17 avril 2012
20:45
01:39:59
01:38:26
00:01:33

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

11.9 km/h
au km 2.9

852 m/h
0h50m15s

-1518 m/h
0h28m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

139 Watts
1h38m26s

787 Cal
479 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2550 - 99 w00:20:20100 - 149 w00:23:21150 - 199 w00:14:04200 - 249 w00:14:12250 - 299 w00:06:21300 - 349 w00:03:00+ 350 w00:01:50

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s597 watts1m473 watts2m423 watts5m265 watts10m239 watts20m210 watts40m188 watts1h185 watts

Plus

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91222104 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Beaufort · Les plus belles randonnées autour de Beaufort
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3531OT - Megeve/Col des Aravis 3532OT - Massif du Beaufortain - Moûtiers - La Plagne
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