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GRP tour des monts du lyonnais (moitié haute)Course à pied

GRP tour des monts du lyonnais (moitié haute)
Actions
54 km
+2061 m/-2064 m
07:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

53.63 km
2413 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2061 m
2064 m
864 m
222 m
576 m

Date et durée

19 janvier 2013
09:31
19 janvier 2013
17:08
07:37:20
07:30:45
00:06:35

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 12.3

529 m/h
3h45m48s

-884 m/h
2h09m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
7h30m45s

2978 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:5950 - 99 w02:53:56100 - 149 w02:09:00150 - 199 w01:12:56200 - 249 w00:27:14250 - 299 w00:07:14300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:58

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s436 watts1m426 watts2m305 watts5m221 watts10m190 watts20m165 watts40m150 watts1h140 watts

Plus

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223473225 [Légende]
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2931ET - L'Arbresle / Monts de Tarare / Col de la Luère 2932ET - Monts du Lyonnais 3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or
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