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bagnolais le 19.05.2012

Trail du Grand SOMCourse à pied

parcours 2012 en course des 3 jours de chartreuses
Actions
20 km
+1651 m/-1653 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

20 km
2085 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1650 m
1653 m
2021 m
753 m
1230 m

Date et durée

19 mai 2012
09:28
19 mai 2012
12:00
02:31:42

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

17.4 km/h
au km 16.3

1011 m/h
1h27m41s

-1734 m/h
0h51m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

201 Watts
2h31m42s

1749 Cal
692 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1950 - 99 w00:13:45100 - 149 w00:24:50150 - 199 w00:33:53200 - 249 w00:44:06250 - 299 w00:17:11300 - 349 w00:06:39+ 350 w00:07:30

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s917 watts1m817 watts2m550 watts5m352 watts10m275 watts20m243 watts40m238 watts1h234 watts

Plus

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168428238 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-Pierre-de-Chartreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pierre-de-Chartreuse
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3333OT - Massif de la Chartreuse Nord 3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot
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