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LES LACS DE STE MARGUERITE PAR LE COL DE LA VALLEE ETROITECourse à pied

Magnifique parcours de trail dans le cadre somptueux du massif du Thabor. Départ aux Granges de la Vallée étroite (attention en saison, parking payant ! Se garer en aval, 500 m avant le hameau...).
Passage devant le Refuge du Mont Thabor. Retour par le même itinéraire ou en faisant une boucle (tour du grand Séru)
Actions
18 km
+853 m/-819 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

17.76 km
2445 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
852 m
820 m
2528 m
1699 m
2129 m

Date et durée

25 août 2013
09:28
25 août 2013
12:44
03:15:52
02:48:42
00:27:10

Vitesses et denivelés horaires

6.3 km/h
Détail »

14.7 km/h
au km 16.6

547 m/h
1h27m55s

-770 m/h
0h59m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

110 Watts
2h48m42s

1063 Cal
378 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:5750 - 99 w00:59:20100 - 149 w00:49:00150 - 199 w00:28:39200 - 249 w00:04:21250 - 299 w00:01:18300 - 349 w00:01:05+ 350 w00:01:48

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s565 watts1m496 watts2m345 watts5m236 watts10m190 watts20m170 watts40m155 watts1h146 watts

Plus

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11222795 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Névache · Les plus belles randonnées autour de Névache
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3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret
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