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Bruniquel- PuycelciVTT

Bruniquel- Larroque- Puycelci- St paul de mamiac- Bruniquel
Actions
35 km
+1349 m/-1323 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

34.85 km
2333 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1348 m
1323 m
425 m
62 m
247 m

Date et durée

15 août 2013
08:01
15 août 2013
11:50
03:49:34
03:27:50
00:21:44

Vitesses et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

39.4 km/h
au km 16

598 m/h
1h59m11s

-1521 m/h
0h45m47s

Fréquence cardiaque

65 bpm
168 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:53:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:30:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:24:17FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:56FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
3h27m50s

1250 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:5950 - 99 w00:23:04100 - 149 w00:26:22150 - 199 w00:51:17200 - 249 w00:28:51250 - 299 w00:03:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s270 watts1m266 watts2m262 watts5m241 watts10m212 watts20m184 watts40m171 watts1h165 watts

Plus

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139279133 [Légende]
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2141SB - Nègrepelisse / Monclar-de-Quercy
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