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Sausseron-Grisy (VTT)

Couché à 2 heure du mat en état d?alcoolémie avancée je me suis mis en mode dégradé à partir de 11H...
Reste que j'ai bien apprécié...
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50km
+427m/-421m
03:45

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US-CERGY-CYCLO

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Length and number of waypoints

50.46 km
3095 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
426 m
422 m
159 m
24 m
68 m

Date et durée

21 juillet 2013
08:04
21 juillet 2013
12:48
04h44m51s
3h47m29s
00h57m22s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

54.2 km/h
au km 18.2

547 m/h
0h30m29s

-1017 m/h
0h12m40s

Puissance moyenne & dépense calorique

70 Watts
3h47m29s

908 Cal
240 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:37:1150 - 99 w00:57:13100 - 149 w00:43:54150 - 199 w00:20:56200 - 249 w00:05:07250 - 299 w00:00:28

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts1m261 watts2m224 watts5m165 watts10m146 watts20m116 watts40m98 watts1h84 watts

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12517530 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1374573410
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Meru (2212E) Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)