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bruno2256 le 28.10.2012

Footing-Binic-12kmCourse à pied

Encore un beau trail ou une balade à pied au départ de Binic
Actions
12 km
+344 m/-356 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

11.96 km
731 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
344 m
356 m
77 m
-8 m
33 m

Date et durée

28 octobre 2012
09:33
28 octobre 2012
10:33
01:00:14

Vitesses et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

15.3 km/h
au km 0.7

784 m/h
0h16m54s

-925 m/h
0h16m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

150 Watts
1h00m14s

519 Cal
517 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:11:16100 - 149 w00:29:39150 - 199 w00:08:35200 - 249 w00:04:08250 - 299 w00:03:36300 - 349 w00:01:50+ 350 w00:01:07

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s498 watts1m448 watts2m367 watts5m264 watts10m207 watts20m183 watts40m164 watts1h150 watts

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375921 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Binic · Les plus belles randonnées autour de Binic
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