Combinaison des meilleures portions des Jean Racine 2009 et 2010
Départ de la gare RER de St Rémy les Chevreuse
Actions 46 km
+968 m/-948 m
04:30
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Longueur et nombre de points 46.12 km
3549 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
967 m
948 m
185 m
65 m
145 m
Date et durée 08 mai 2011 07:37
08 mai 2011 12:22
04:44:34
04:25:46
00:18:48
Vitesse et denivelés horaires 10.4 km/hDétail »
55.5 km/hau km 42.4
514 m/h1h28m14s
-849 m/h0h51m24s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'11" 14.4 km/h 2 07'06" 8.4 km/h 3 05'53" 10.2 km/h 4 03'54" 15.4 km/h 01'58" 5 05'14" 11.5 km/h 6 04'33" 13.2 km/h 7 06'23" 9.4 km/h 02'36" 8 04'03" 14.8 km/h 9 05'42" 10.5 km/h 10 02'43" 22.1 km/h 11 06'54" 8.7 km/h 12 03'25" 17.6 km/h 13 05'28" 11 km/h 14 06'19" 9.5 km/h 15 07'32" 8 km/h 16 05'59" 10 km/h 17 03'58" 15.1 km/h 18 07'39" 7.8 km/h 19 06'33" 9.2 km/h 20 05'23" 11.1 km/h 21 07'14" 8.3 km/h 05'16" 22 09'02" 6.6 km/h 23 05'16" 11.4 km/h 02'27" 24 04'21" 13.8 km/h 25 08'06" 7.4 km/h 26 04'09" 14.4 km/h 02'10" 27 06'20" 9.5 km/h 28 07'42" 7.8 km/h 29 08'30" 7.1 km/h 30 10'52" 5.5 km/h 31 09'25" 6.4 km/h 02'13" 32 08'06" 7.4 km/h 33 10'35" 5.7 km/h 34 08'17" 7.2 km/h 02'08" 35 03'17" 18.3 km/h 36 04'20" 13.8 km/h 37 04'40" 12.8 km/h 38 05'00" 12 km/h 39 03'27" 17.4 km/h 40 05'57" 10.1 km/h 41 05'19" 11.3 km/h 42 02'42" 22.2 km/h 43 02'59" 20.1 km/h 44 03'08" 19.1 km/h 45 03'39" 16.5 km/h 46 04'02" 14.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 75 Watts4h25m46s
1143 Cal258 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:41:39 50 - 99 w 00:51:58 100 - 149 w 00:43:42 150 - 199 w 00:35:31 200 - 249 w 00:10:47 250 - 299 w 00:02:25 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 280 watts 1m 266 watts 2m 259 watts 5m 192 watts 10m 168 watts 20m 137 watts 40m 131 watts 1h 123 watts Plus Affiché 600 fois, téléchargé 20 fois
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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