St Georges (cimetière) - Pignan - Cournonterral - Villeveyrac - tout droit vers Clermont - à droite vers Vendémian - Aumelas - retour par RN : St Paul et Valmalle - Bel Air - St Georges
Actions 3D 59.4 km
+558 m/-537 m
02:29
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Longueur et nombre de points 59.4 km
1210 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
558 m
537 m
237 m
28 m
109 m
Date et durée 18 juin 2013
18 juin 2013
02:29:24
Vitesses et denivelés horaires 23.9 km/hDétail »
56.5 km/hau km 29.4
644 m/h0h24m03s
-1572 m/h0h12m33s
km Temps Vitesse Pause 1 02'07" 28.3 km/h 2 02'18" 26.1 km/h 3 01'54" 31.6 km/h 4 02'18" 26.1 km/h 5 02'05" 28.8 km/h 6 02'09" 27.8 km/h 7 02'09" 28 km/h 8 02'16" 26.5 km/h 9 02'13" 27.1 km/h 10 02'00" 30 km/h 11 02'06" 28.7 km/h 12 02'04" 28.9 km/h 13 02'18" 26.2 km/h 14 02'09" 27.9 km/h 15 03'09" 19.1 km/h 16 02'27" 24.4 km/h 17 03'07" 19.3 km/h 18 02'36" 23.1 km/h 19 02'08" 28.1 km/h 20 01'24" 42.7 km/h 21 01'20" 44.8 km/h 22 02'35" 23.2 km/h 23 02'18" 26.2 km/h 24 02'46" 21.6 km/h 25 03'17" 18.3 km/h 26 04'20" 13.9 km/h 27 04'01" 14.9 km/h 28 01'53" 31.9 km/h 29 01'13" 49.5 km/h 30 01'09" 52 km/h 31 01'25" 42.3 km/h 32 02'27" 24.5 km/h 33 03'24" 17.6 km/h 34 02'39" 22.6 km/h 35 02'47" 21.6 km/h 36 02'44" 22 km/h 37 02'23" 25.1 km/h 38 03'22" 17.8 km/h 39 03'23" 17.8 km/h 40 03'35" 16.8 km/h 41 02'22" 25.3 km/h 42 02'39" 22.7 km/h 43 03'08" 19.1 km/h 44 02'59" 20.1 km/h 45 02'27" 24.5 km/h 46 02'15" 26.8 km/h 47 02'03" 29.4 km/h 48 02'13" 27 km/h 49 02'42" 22.2 km/h 50 02'29" 24.2 km/h 51 02'39" 22.7 km/h 52 03'15" 18.5 km/h 53 03'49" 15.7 km/h 54 03'20" 18 km/h 55 02'42" 22.2 km/h 56 02'03" 29.3 km/h 57 02'10" 27.6 km/h 58 02'41" 22.3 km/h 59 02'36" 23.1 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
152 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:18:53 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:10:25 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 152 Watts2h29m24s
1304 Cal524 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:52 50 - 99 w 00:21:07 100 - 149 w 00:33:43 150 - 199 w 00:45:28 200 - 249 w 00:25:33 250 - 299 w 00:05:04 300 - 349 w 00:01:26 + 350 w 00:03:09
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 440 watts 1m 401 watts 2m 394 watts 5m 328 watts 10m 245 watts 20m 217 watts 40m 213 watts 1h 197 watts
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