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Papypy le 31.05.2013

C5 : Boucle TailladeCyclotourisme

St Georges (cimetière) - Pignan - Cournonterral - La Taillade - retour par RN : St Paul et Valmalle - Bel Air - St Georges
Actions
3D
38.8 km
+370 m/-348 m
01:31

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

38.84 km
2964 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
370 m
349 m
297 m
39 m
157 m

Date et durée

31 mai 2013
10:55
31 mai 2013
12:26
01:31:36

Vitesses et denivelés horaires

25.4 km/h
Détail »

56.6 km/h
au km 26.3

722 m/h
0h16m56s

-1732 m/h
0h07m41s

Fréquence cardiaque

77 bpm
192 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:22:17FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:23FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:11FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:32FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

185 Watts
1h31m36s

975 Cal
639 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5350 - 99 w00:05:49100 - 149 w00:18:26150 - 199 w00:30:44200 - 249 w00:16:29250 - 299 w00:08:41300 - 349 w00:02:56+ 350 w00:04:23

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s515 watts1m508 watts2m441 watts5m337 watts10m272 watts20m264 watts40m211 watts1h197 watts

Plus

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9313521 [Légende]
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