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guillaume.montagnier le 25.05.2013

VTT - Toutes Aures - Trou du LoupVTT

Joli boucle en VTT au départ de Manosque.
Actions
3D
34.8 km
+719 m/-729 m
02:49

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

34.77 km
2704 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
719 m
730 m
478 m
286 m
381 m

Date et durée

25 mai 2013
15:19
25 mai 2013
18:14
02:55:08
02:49:07
00:06:01

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 0.4

626 m/h
0h56m14s

-1058 m/h
0h36m33s

Fréquence cardiaque

92 bpm
158 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:22:29FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:20:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
2h49m07s

920 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4750 - 99 w00:22:32100 - 149 w00:23:40150 - 199 w00:30:27200 - 249 w00:22:13250 - 299 w00:01:56300 - 349 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s328 watts1m318 watts2m307 watts5m261 watts10m228 watts20m199 watts40m162 watts1h151 watts

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