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Papypy le 23.05.2013

C48 : boucle Bel Air Mosson (Cyclotourisme)

25km
227m
01:00
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St Georges - Bel Air - DDSIS-Embr. Vailhauquès- Grabels - Bel Air - St Georges

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

25.13 km
1950 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
227 m
227 m
182 m
62 m
113 m

Date et durée

23 mai 2013
11:53
23 mai 2013
12:53
01h00m16s

Vitesse et denivelés horaires

25 km/h
Détail »

50.7 km/h
au km 24.8

679 m/h
0h12m37s

-1613 m/h
0h05m15s

Fréquence cardiaque

104 bpm
250 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:39:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:46FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:12.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:08.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:04:47FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

181 Watts
1h00m16s

627 Cal
624 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:4250 - 99 w00:05:32100 - 149 w00:09:59150 - 199 w00:15:40200 - 249 w00:12:04250 - 299 w00:06:06300 - 349 w00:04:05+ 350 w00:01:57

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s401 watts1m388 watts2m344 watts5m293 watts10m262 watts20m234 watts40m208 watts1h181 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Saint-Georges-d'Orques · Les plus belles randonnées autour de Saint-Georges-d'Orques
https://www.visugpx.com/1369319550
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