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Versailles Championnat de France de cross triathlon : course à pied (Course à pied)

Versailles Championnat de France de cross triathlon : course à pied
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8km
+94m/-111m
00:45

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

7.56 km
1295 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
93 m
111 m
157 m
101 m
115 m

Date et durée

12 mai 2013
14:38
12 mai 2013
15:22
00h43m58s

Vitesse et denivelés horaires

10.3 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 5.1

517 m/h
0h08m50s

-651 m/h
0h05m45s

Fréquence cardiaque

123 bpm
155 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:08:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:48.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

109 Watts
0h43m58s

275 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:25:07100 - 149 w00:12:33150 - 199 w00:05:56200 - 249 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m195 watts2m194 watts5m161 watts10m136 watts20m123 watts40m113 watts1h80 watts

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26409 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Versailles · Les plus belles randonnées autour de Versailles
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Versailles Forêts de Marly et de Saint-Germain (2214ET)