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Papypy le 18.05.2013

Versailles Championnat de France de cross triathlon : VTT (VTT)

21km
247m
01:15
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Versailles Championnat de France de cross triathlon : VTT (2 boucles)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

21.44 km
2410 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
246 m
264 m
161 m
104 m
134 m

Date et durée

12 mai 2013
13:22
12 mai 2013
14:36
01h14m20s

Vitesse et denivelés horaires

17.3 km/h
Détail »

32.2 km/h
au km 9.2

605 m/h
0h19m11s

-1107 m/h
0h11m02s

Fréquence cardiaque

104 bpm
148 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:01FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
1h14m20s

491 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4450 - 99 w00:10:19100 - 149 w00:17:47150 - 199 w00:22:12200 - 249 w00:06:15

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s238 watts1m227 watts2m211 watts5m174 watts10m151 watts20m142 watts40m126 watts1h123 watts

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Itinéraires VTT autour de Versailles · Les plus belles randonnées autour de Versailles
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