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Versailles Championnat de France de cross triathlon : VTT (VTT)

Versailles Championnat de France de cross triathlon : VTT (2 boucles)
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21km
+247m/-264m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

21.44 km
2410 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
246 m
264 m
161 m
104 m
134 m

Date et durée

12 mai 2013
13:22
12 mai 2013
14:36
01h14m21s

Vitesse et denivelés horaires

17.3 km/h
Détail »

38.2 km/h
au km 3.3

594 m/h
0h19m15s

-1101 m/h
0h10m43s

Fréquence cardiaque

104 bpm
148 bpm

135 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:27:03FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:47:15FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
1h14m21s

490 Cal
395 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:3950 - 99 w00:10:04100 - 149 w00:18:36150 - 199 w00:22:13200 - 249 w00:05:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s249 watts1m237 watts2m212 watts5m173 watts10m149 watts20m140 watts40m125 watts1h123 watts

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Itinéraires VTT autour de Versailles · Les plus belles randonnées autour de Versailles
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