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Papypy le 01.05.2013

Nimes : course du 1er mai 2013 : 5 km Course à pied

Nimes : course du 1er mai 2013 : 5 km (en fait 4,6 km)
Actions
5 km
00:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

4.53 km
498 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
59 m
45 m
54 m

Date et durée

01 mai 2013
08:45
01 mai 2013
09:07
00:21:48

Vitesses

12.5 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 4.2

Fréquence cardiaque

82 bpm
154 bpm

142 bpm
68% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:35FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:18:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:23.5FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
0h21m48s

132 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:09:49100 - 149 w00:11:54

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s135 watts1m131 watts2m123 watts5m116 watts10m108 watts20m107 watts40m59 watts1h39 watts

Plus

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14186 [Légende]
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