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Trail Crêtes et CimesCourse à pied

parcours définitif
Actions
17 km
+748 m/-748 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

16.86 km
1738 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
748 m
748 m
1102 m
765 m
944 m

Date et durée

10 mai 2013
17:06
10 mai 2013
18:47
01:41:14

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

16.3 km/h
au km 7.4

845 m/h
0h47m35s

-1232 m/h
0h32m13s

Fréquence cardiaque

73 bpm
179 bpm

161 bpm
84% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:02:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:33:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:33:53FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:12:04FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

171 Watts
1h41m14s

995 Cal
590 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:3450 - 99 w00:11:30100 - 149 w00:29:43150 - 199 w00:24:52200 - 249 w00:14:53250 - 299 w00:11:23300 - 349 w00:04:40+ 350 w00:01:01

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s385 watts1m367 watts2m355 watts5m274 watts10m236 watts20m205 watts40m183 watts1h184 watts

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8116799 [Légende]
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3716ET - Mont-Sainte-Odile / Molsheim / Obernai / Le Donon / Vallée de la Bruche 3717ET - BARR / LE HOHWALD / VILLÉ/ HAUTE VALLÉE DE LA BRUCHE (Club Vosgien)
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