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2013 05 08 BBAC G2 Randonnée de RIANS Cyclotourisme

cf. Blog.
On répondu à l'appel Maryse, Michel, Fabien, Olivier, Daniel et moi pour le 108km.
Alain, Nicolas et....Valérie pour le 58km, Mady pour la randonnée pédestre de 6km autour du village, commentée par les locaux et qui a regroupé 40 personnes.
Surprise! nous trouvons trois couples de vététistes qui partagent nos sorties route l'été.
Carole et Raoul, Valérie et Alain C., Marie-Pierre et Hubert. armés de leur VTT et...d'un vélo de route:Celui de Valérie qui partira avec Alain T et Nicolas à l'assaut du plateau de bède pour 58 km (voir le compte rendu du G4)...
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100 km
+1088 m/-1116 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

100.17 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1088 m
1116 m
527 m
291 m
384 m

Date et durée

08 mai 2013
08:22
08 mai 2013
12:57
04:35:01
04:15:21
00:19:40

Vitesses et denivelés horaires

23.5 km/h
Détail »

480.2 km/h
au km 53.1

760 m/h
0h52m17s

-1635 m/h
0h24m04s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

155 Watts
4h15m21s

2279 Cal
536 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4450 - 99 w00:21:54100 - 149 w00:50:49150 - 199 w01:07:31200 - 249 w01:03:13250 - 299 w00:14:28300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:52

Puissances max fournies

300w600w900w1200w1500ww30s1690 watts1m971 watts2m598 watts5m316 watts10m233 watts20m219 watts40m199 watts1h179 watts

Plus

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23936080 [Légende]
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3342ET - Plateau de Valensole/Riez/Oraison/Pnr du Verdon 3342OT - Manosque/Forcalquier/PNR du Luberon 3343OT - Greoux-les-Bains 3443OT - Aups / Salernes
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