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Raid des 4 forêtsVTT

Trace de notre participation au raid.
Très peu de goudron et beaucoup de plaisir en single !!!
Magnifique !!!
US-CERGY-CYCLO
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52 km
+938 m/-914 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

51.54 km
4412 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
938 m
915 m
194 m
37 m
111 m

Date et durée

05 mai 2013
08:44
05 mai 2013
13:23
04:38:34
04:04:18
00:34:16

Vitesse et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

45.1 km/h
au km 35.5

477 m/h
1h32m59s

-1356 m/h
0h30m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

84 Watts
4h04m18s

1177 Cal
289 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:26:5550 - 99 w00:45:28100 - 149 w01:12:57150 - 199 w00:32:58200 - 249 w00:04:41250 - 299 w00:00:21300 - 349 w00:00:20+ 350 w00:00:14

Puissances max fournies

175w350w525w700w875w1050ww30s1035 watts1m686 watts2m435 watts5m273 watts10m196 watts20m159 watts40m149 watts1h136 watts

Plus

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13923457 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Frépillon · Les plus belles randonnées autour de Frépillon
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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