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Splash13 le 05.05.2013

2013 05 04 BBAC Haut Var - Provence verte (Cyclotourisme)

92km
696m
03:45
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Sortie dans le Var à Carcès organisée par Albert.
13 au départ, 13 au pique nique...
On pouvait compter sur Michel M. et Albert pour nous faire une "petite variante", histoire de casser les jambes...
Perso : sortie cool et survey du cardio en côte. pas de pointes de vitesse.
voir blog.

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Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

92.06 km
3500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
695 m
693 m
420 m
133 m
228 m

Date et durée

04 mai 2013
08:18
04 mai 2013
12:39
04h21m08s
3h51m31s
00h29m37s

Vitesse et denivelés horaires

23.9 km/h
Détail »

59.1 km/h
au km 48.9

757 m/h
0h29m40s

-1363 m/h
0h16m55s

Puissance moyenne & dépense calorique

153 Watts
3h51m31s

2033 Cal
527 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:54:0550 - 99 w00:19:39100 - 149 w01:02:45150 - 199 w01:06:54200 - 249 w00:44:01250 - 299 w00:10:11300 - 349 w00:01:18+ 350 w00:02:11

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s577 watts1m533 watts2m413 watts5m336 watts10m223 watts20m210 watts40m201 watts1h182 watts

Plus

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Carcès · Les plus belles randonnées autour de Carcès
https://www.visugpx.com/1367741195
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