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Pat77 le 21.04.2013

Rando à Missy Sur Aisnes (02) (VTT)

60km
+1199m/-1205m
04:30
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Belle rando. Successions de belles montées (dont certaines trés trés raides) et de descentes sinueuses avec virages relevés. De sympathiques singles techniques en flan de coteaux également. Bien gérer son effort car pratiquement pas de portions pour recuperation.
Une belle derniére montée pour achever son monde et hop on est arrivé dans ce joli fort de Condé, point de depart/arrivée. Trés bon balisage!

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

59.83 km
1861 pts
3 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1199 m
1206 m
192 m
51 m
117 m

Date et durée

21 avril 2013
08:09
21 avril 2013
13:00
04h51m26s
4h26m31s
00h24m55s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

40.2 km/h
au km 41.2

521 m/h
1h53m40s

-1539 m/h
0h38m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

96 Watts
4h26m31s

1464 Cal
330 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:40:5350 - 99 w00:53:31100 - 149 w01:12:37150 - 199 w00:55:57200 - 249 w00:07:45250 - 299 w00:00:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s253 watts1m246 watts2m212 watts5m186 watts10m166 watts20m147 watts40m115 watts1h114 watts

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Itinéraires VTT autour de Condé-sur-Aisne · Les plus belles randonnées autour de Condé-sur-Aisne
https://www.visugpx.com/1366560907
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