Belle rando. Successions de belles montées (dont certaines trés trés raides) et de descentes sinueuses avec virages relevés. De sympathiques singles techniques en flan de coteaux également. Bien gérer son effort car pratiquement pas de portions pour recuperation.
Actions 60 km
+1199 m/-1205 m
04:30
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Longueur et nombre de points 59.83 km
1861 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1199 m
1206 m
192 m
52 m
117 m
Date et durée 21 avril 2013
21 avril 2013
04h51m50s
4h26m31s
00h25m19s
Vitesse et denivelés horaires 13.5 km/hDétail »
45.7 km/hau km 41.2
521 m/h1h53m40s
-1539 m/h0h38m59s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'14" 14.2 km/h 2 03'04" 19.5 km/h 3 02'39" 22.6 km/h 4 04'48" 12.5 km/h 5 04'02" 14.9 km/h 6 02'53" 20.9 km/h 7 02'22" 25.4 km/h 8 03'38" 16.5 km/h 9 08'00" 7.5 km/h 10 03'21" 17.9 km/h 11 04'45" 12.6 km/h 12 07'40" 7.8 km/h 13 03'40" 16.4 km/h 14 03'55" 15.3 km/h 07'25" 15 05'32" 10.9 km/h 16 03'50" 15.6 km/h 17 03'37" 16.6 km/h 18 03'45" 16 km/h 19 08'23" 7.2 km/h 20 03'43" 16.2 km/h 21 06'46" 8.9 km/h 22 05'43" 10.5 km/h 23 03'16" 18.4 km/h 24 02'23" 25.1 km/h 25 04'22" 13.8 km/h 26 04'04" 14.7 km/h 06'42" 27 03'22" 17.8 km/h 28 06'21" 9.4 km/h 29 06'00" 10 km/h 30 02'46" 21.7 km/h 31 03'10" 19 km/h 32 02'19" 25.8 km/h 33 05'15" 11.4 km/h 34 03'56" 15.2 km/h 35 03'10" 18.9 km/h 36 07'36" 7.9 km/h 37 07'02" 8.5 km/h 38 02'44" 21.9 km/h 39 03'58" 15.1 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 01'56" 30.9 km/h 42 03'43" 16.1 km/h 43 08'24" 7.1 km/h 44 04'47" 12.5 km/h 07'53" 45 11'25" 5.3 km/h 46 03'46" 15.9 km/h 47 03'00" 20 km/h 48 03'36" 16.6 km/h 49 03'16" 18.3 km/h 50 03'57" 15.2 km/h 51 03'18" 18.2 km/h 52 05'09" 11.7 km/h 53 03'30" 17.1 km/h 54 03'33" 16.9 km/h 55 04'24" 13.6 km/h 02'55" 56 04'52" 12.3 km/h 57 03'37" 16.6 km/h 58 07'55" 7.6 km/h 59 03'51" 15.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 96 Watts4h26m31s
1464 Cal330 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:41:12 50 - 99 w 00:53:24 100 - 149 w 01:12:37 150 - 199 w 00:55:57 200 - 249 w 00:07:45 250 - 299 w 00:00:31 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts 1m 246 watts 2m 212 watts 5m 186 watts 10m 166 watts 20m 147 watts 40m 115 watts 1h 114 watts Plus Affiché 790 fois, téléchargé 52 fois
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1366560907?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1366560907?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" scrolling="no"></iframe>
Connexion
Actions 
60 km
+1199 m/-1205 m
04:30
Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"
59.83 km
1861 pts
3 marqueurs
1199 m
1206 m
192 m
52 m
117 m
04h51m50s
4h26m31s
00h25m19s
Affiché 790 fois, téléchargé 52 fois
175
310
107 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1366560907
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
