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niala777 le 16.04.2013

La Jean Racine 2013 - 70/80/100km (VTT)

81km
+1721m/-1726m
08:30
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Le 70km une des boucles du 100km
Très belle rando en vallée de Cheuvreuse.
Dommage que le terrain ait été extrêmement boueux

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

80.66 km
6203 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1720 m
1726 m
181 m
60 m
140 m

Date et durée

14 avril 2013
07:35
14 avril 2013
17:43
10h07m14s
8h29m34s
01h37m40s

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

50.6 km/h
au km 76.5

398 m/h
2h36m47s

-902 m/h
1h09m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

59 Watts
8h29m34s

1725 Cal
203 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w06:12:1050 - 99 w02:10:48100 - 149 w01:01:01150 - 199 w00:31:44200 - 249 w00:08:41250 - 299 w00:01:43300 - 349 w00:00:26+ 350 w00:00:32

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s432 watts1m403 watts2m357 watts5m283 watts10m165 watts20m128 watts40m97 watts1h98 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Rémy-lès-Chevreuse
https://www.visugpx.com/1366144818
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