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Fredo2011 le 13.04.2013

130413 - CAP - Boucle ViroflayCourse à pied

Une petite boucle de 6 km dans la foret de Meudon.
Actions
7 km
+121 m/-117 m
00:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

6.63 km
287 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
121 m
118 m
181 m
117 m
155 m

Date et durée

13 avril 2013
10:46
13 avril 2013
11:23
00:37:02

Vitesses et denivelés horaires

10.7 km/h
Détail »

15 km/h
au km 2

640 m/h
0h05m51s

-778 m/h
0h04m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

115 Watts
0h37m02s

245 Cal
397 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:1450 - 99 w00:17:34100 - 149 w00:12:15150 - 199 w00:03:57200 - 249 w00:02:12250 - 299 w00:00:35

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s256 watts1m247 watts2m212 watts5m164 watts10m149 watts20m131 watts40m107 watts1h71 watts

Plus

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24375 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Vélizy-Villacoublay · Les plus belles randonnées autour de Vélizy-Villacoublay
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes
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