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Trail des citadelles 2013Course à pied

Trail des citadelles 2013
Actions
20 km
+1030 m/-1011 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

19.74 km
1971 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1029 m
1011 m
1212 m
523 m
757 m

Date et durée

31 mars 2013
09:29
31 mars 2013
12:00
02:30:25

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

14.9 km/h
au km 13.9

715 m/h
1h14m33s

-1153 m/h
0h45m14s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

143 Watts
2h30m25s

1238 Cal
494 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:3450 - 99 w00:40:04100 - 149 w00:45:48150 - 199 w00:32:03200 - 249 w00:18:03250 - 299 w00:06:13300 - 349 w00:02:35+ 350 w00:01:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s387 watts1m360 watts2m269 watts5m222 watts10m213 watts20m192 watts40m182 watts1h172 watts

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93196121 [Légende]
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