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VTT du mercrei 27 mars 2013 (bien) (VTT)

Ciel très gris et une température de 2°...
Le parcours que j'avais prévu a été modifié "en live" par Christian car certains chemins sont interdits. Au total un parcours intéressant, non dénué de difficultés, avec peu de routes goudronnées.
Les sols étaient secs, heureusement. Pour nos gosiers, secs également, la situation a bien changé à l'arrivée...
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23km
+245m/-257m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

23.45 km
2649 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
245 m
257 m
338 m
209 m
255 m

Date et durée

27 mars 2013
09:31
27 mars 2013
11:56
02h25m04s
2h14m19s
00h10m45s

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 22.8

328 m/h
0h32m35s

-773 m/h
0h14m21s

Fréquence cardiaque

78 bpm
146 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:11:45FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:12:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

54 Watts
2h14m19s

420 Cal
188 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:17:4650 - 99 w00:43:33100 - 149 w00:20:52150 - 199 w00:02:46

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s174 watts1m174 watts2m155 watts5m125 watts10m102 watts20m83 watts40m76 watts1h62 watts

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Itinéraires VTT autour de Port-sur-Saône · Les plus belles randonnées autour de Port-sur-Saône
https://www.visugpx.com/1364393203
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Faverney (3320E) Port-Sur-Saône (3321E)