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VCMB VTT - sortie 03/03/13VTT

Les Vaux de Cernay
Actions
3D
40.3 km
+501 m/-429 m
03:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

40.28 km
3634 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
501 m
429 m
176 m
89 m
153 m

Date et durée

03 mars 2013
08:37
03 mars 2013
12:51
04:14:01
03:47:22
00:26:39

Vitesses et denivelés horaires

10.6 km/h
Détail »

35 km/h
au km 31.3

430 m/h
0h53m21s

-1175 m/h
0h16m47s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

63 Watts
3h47m22s

817 Cal
216 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:1750 - 99 w01:16:52100 - 149 w00:33:54150 - 199 w00:09:53200 - 249 w00:01:18300 - 349 w00:00:30+ 350 w00:01:06

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s870 watts1m648 watts2m457 watts5m239 watts10m162 watts20m119 watts40m108 watts1h97 watts

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11116938 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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