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4 sommets Toulonnais (Course à pied)

Un off pour tester votre endurance et vos capacités d'orientation - Vous partez pour au moins 6 h, 39 km et 2100 m ou 60 PE
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38km
+2115m/-2115m
06:30

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Length and number of waypoints

38.12 km
4485 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
2115 m
2115 m
775 m
63 m
427 m

Date et durée

31 mars 2012
08:02
31 mars 2012
16:21
08h18m36s
6h25m13s
01h53m23s

Vitesse et denivelés horaires

5.9 km/h
Détail »

30.9 km/h
au km 9.5

608 m/h
3h18m37s

-912 m/h
2h11m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

113 Watts
6h25m13s

2490 Cal
388 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:08:3750 - 99 w01:56:27100 - 149 w01:27:58150 - 199 w01:01:22200 - 249 w00:31:49250 - 299 w00:09:08300 - 349 w00:01:34+ 350 w00:01:36

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s640 watts1m543 watts2m381 watts5m285 watts10m229 watts20m192 watts40m163 watts1h155 watts

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Itinéraires Course à pied autour de La Valette-du-Var · Les plus belles randonnées autour de La Valette-du-Var
https://www.visugpx.com/1360803389
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Toulon Le Gros-Cerveau Mont-Faron (3346OT)