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raid 2Course à pied

repérage raid départemental
Actions
8 km
+420 m/-457 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

8.44 km
1209 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
419 m
457 m
268 m
69 m
151 m

Date et durée

04 janvier 2013
12:43
04 janvier 2013
16:45
04:02:26
02:29:11
01:33:15

Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

11.3 km/h
au km 6.4

350 m/h
1h04m52s

-389 m/h
1h04m33s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

54 Watts
2h29m11s

462 Cal
186 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:1650 - 99 w00:50:56100 - 149 w00:18:03150 - 199 w00:03:55

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s196 watts1m177 watts2m163 watts5m145 watts10m138 watts20m124 watts40m94 watts1h81 watts

Plus

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5110442 [Légende]
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