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rando 30 km bien costaud à partir de Rouelle (76)VTT

sortie VTT avec beaucoup de dénivelé près du Havre
Actions
27 km
+650 m/-650 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

27.46 km
3000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
649 m
650 m
96 m
2 m
54 m

Date et durée

09 décembre 2012
08:38
09 décembre 2012
11:55
03:16:56
03:13:57
00:02:59

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 22.2

400 m/h
1h13m38s

-711 m/h
0h41m01s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

58 Watts
3h13m57s

642 Cal
199 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:0550 - 99 w00:43:27100 - 149 w00:23:21150 - 199 w00:13:01200 - 249 w00:06:46250 - 299 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s266 watts1m264 watts2m213 watts5m190 watts10m136 watts20m126 watts40m114 watts1h103 watts

Plus

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7712736 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Fontaine-la-Mallet · Les plus belles randonnées autour de Fontaine-la-Mallet
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1710ET - Le Havre / Étretat / PNR des Boucles de la Seine Normande
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