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Vinol & hatierCourse à pied

sortie par les bois , tranquille sans difficultés , a conseiller pour les décrassage actifs
Actions
9 km
+252 m/-256 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.78 km
372 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
251 m
256 m
583 m
464 m
522 m

Date et durée

29 novembre 2012
08:51
29 novembre 2012
09:40
00:48:23

Vitesses et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

16.4 km/h
au km 5.4

686 m/h
0h18m03s

-792 m/h
0h15m21s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

142 Watts
0h48m23s

394 Cal
489 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:10:52100 - 149 w00:20:52150 - 199 w00:08:45200 - 249 w00:05:13250 - 299 w00:01:14300 - 349 w00:00:15+ 350 w00:00:47

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s685 watts1m462 watts2m329 watts5m264 watts10m207 watts20m164 watts40m148 watts1h117 watts

Plus

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304713 [Légende]
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