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Enchaînement PMA (VTT)

sortie courte a effectuée sur de gros braquet malgré le dénivelé , augmentation de la Puissance Musculaire Anaérobie
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23km
+1006m/-1024m
02:00

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

23.04 km
870 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1005 m
1024 m
827 m
461 m
636 m

Date et durée

28 novembre 2012
13:08
28 novembre 2012
15:10
02h02m35s
2h00m45s
00h01m50s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

41.6 km/h
au km 20.3

718 m/h
0h57m31s

-1267 m/h
0h32m57s

Puissance moyenne & dépense calorique

111 Watts
2h00m45s

768 Cal
382 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:49:2550 - 99 w00:09:48100 - 149 w00:19:16150 - 199 w00:20:49200 - 249 w00:09:19250 - 299 w00:04:26300 - 349 w00:01:50+ 350 w00:05:56

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s684 watts1m498 watts2m343 watts5m253 watts10m183 watts20m165 watts40m155 watts1h140 watts

Plus

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7012249 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Montbrison · Les plus belles randonnées autour de Montbrison
https://www.visugpx.com/1354119205
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Montbrison (2832O)