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roc powerade 2012VTT

randonnée roc noire 2012 au roc d'azur
Actions
51 km
+1752 m/-1774 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

50.88 km
1857 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1751 m
1775 m
370 m
11 m
154 m

Date et durée

13 octobre 2012
10:40
13 octobre 2012
17:27
06:47:14
05:16:20
01:30:54

Vitesses et denivelés horaires

9.6 km/h
Détail »

40.8 km/h
au km 25

634 m/h
2h01m11s

-875 m/h
1h27m10s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
5h16m20s

1547 Cal
293 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:1950 - 99 w00:36:09100 - 149 w00:30:59150 - 199 w00:41:29200 - 249 w00:27:08250 - 299 w00:08:47300 - 349 w00:05:14+ 350 w00:02:32

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s584 watts1m540 watts2m441 watts5m364 watts10m289 watts20m233 watts40m188 watts1h171 watts

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154282109 [Légende]
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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